손가락 마디 통증병원 추천 및 염증치료방법 | 증상 원인 | 저림 | 엄지 | 골프 | 새끼 | 검지 | 서울 | 부산 | 대구 | 대전 | 인천 | 울산 | 청주에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
요즘은 스마트폰이 많이 활성화 된 시대입니다. 오랜시간동안 손가락을 이용해서 휴대폰을 보거나 작업을 하는 분들이 늘어나면서 손가락 마디 통증을 호소하는 분들 또한 늘어나고 있다고 하는데요.
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손가락 마디 통증병원 추천 및 염증치료방법
일시적으로 손가락 마디 통증이 생겼을 때는 손가락 사용을 줄이고 스트레칭을 하는 등의 방법으로 해결하실 수 있겠지만, 단순한 스트레칭 만으로 해결되지 않는 경우에는 병원을 통해 정확한 진단 및 치료가 필요한 경우도 있습니다.
특히 갑작스럽게 손가락 마디마디에 통증이 발생하는 원인으로, 퇴행성 관절염이나 류마티스 관절염을 의심해 볼 수 있습니다.
- 퇴행성 관절염이란?
- 뼈를 보호하고 있는 연골이 노화된 상태로 과도하게 마찰되어 닳아있는 상태를 이야기합니다.
- 진행되면 진행될 수록 통증이 지속되는 시간이 길어지고 통증 정도는 심해집니다.
- 손가락이 뻣뻣하고 잘 움직이지 않는 증상도 발현될 수 있습니다.
- 손가락 끝 마디가 튀어나오는 경우도 있습니다.
- 류마티스 관절염이란?
- 자가면역질환
- 활막 조직에 염증성 질환이 발생한 상태
- 염증이 발생해 관절이 붓고 통증이 발생
- 활막조직들이 점점 자라나면서 뼈, 연골을 파고들어 관절 모양에 변형을 일으킴
- 손가락 가운데마디가 붓고 아픔
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손가락 마디 통증 증상 원인(+저림)
손가락 마디 통증 원인으로 퇴행성 관절염과 류마티스 관절염을 알아봤는데요. 두 질환의 차이는 통증의 발생 시간과 발생하는 위치입니다.
퇴행성관절염은 저녁이나 잠자리에 들기 전 통증이 있으며 손을 쉬게 하면 통증이 가라앉지만, 류마티스는 관절이 뻣뻣해지고 통증이 한시간 이상 지속되기도 합니다.
따라서 류마티스는 일상 생활 도중 어느 시간대든 발생할 수 있으며 진통제를 복용할 정도의 고통에 시달리기도 합니다.
외에도 손가락을 움직이거나 구부릴때 저리고 통증, 뼈소리 뚝뚝 나는 경우 ‘방아쇠 수지 증후군’을 의심할 수 있습니다.
- 방아쇠 수지증후군 증상
- 뼈소리
- 뻣뻣한 느낌
- 통증과 저림
- 부자연스러움
- 누구에게 발생하나?
- 손을 많이 사용하는 직업군
- 스마트폰을 많이 쓰는 사람
- 어떻게 치료하나?
- 손가락 보호대를 착용
- 소염 진통제 복용 또는 스테로이드 주사
- 물리치료
- 재활운동
- 심한 경우에는 수술적 치료
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골프 손가락 마디 통증
요즘 골프를 취미로 치는 분들 정말 많으신데요. 장시간동안 그립을 잡고 있다보면 손가락의 힘줄과 인대에 피로가 쌓여 질환으로 이어지기 수비다고 합니다.
골프를 치실 때 마다 틈틈히 손가락 스트레칭을 하고 유연성을 늘리는 등 손가락 건강을 잘 지켜주셔야 하는데요.
그렇지 못했을 때는 위에서 말씀 드렸었던 ‘방아쇠 수지 증후군’과 같은 질환으로 이어질 수 있다고 합니다.
손가락 스트레칭 하는 방법
- 한쪽 손을 펴고 반대 손으로 손가락 하나하나를 잡아서 천천히 뒤로 늘려줍니다.
- 손가락 하나 당 15초 이상 늘리기를 20회 반복합니다.
- 다음은 기도하듯 양손을 마주 보게 붙인 다음 손바닥만 양쪾으로 벌려 늘려줍니다.
손가락 근력 운동 하는 방법
- 손가락에 머리끈이나 고모줄을 끼우고 머리끈을 손가락 다섯개로 쭉 늘려줍니다.
- 손을 쥐었다 폈다를 반복한다(천천히)
- 엄지손가락과 다른 손가락 하나하나를 마주보도록 붙여주면서 근력운동을 해 줍니다.
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엄지 검지 새끼 손가락 마디 통증병원
- 손가락 첫 마디 부음
- 골관절염 의심
- 손가락 두번째 마디 부음
- 류마티스 관절염 의심
- 손가락 세번째 마디 부음
- 통풍 의심
- 3번째, 4번째 손가락 잘 안펴짐
- 방아쇠수지증후군 의심
- 증상이 심해지면 손가락이 구부러진 상태로 고정 됨
손가락 마디 통증이 있는 경우에는 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 때에 따라 성형외과에서도 마디 통증을 진료하는 곳도 있는데요.
주변에 통증의학과가 있다면 통증의학과에서 진료를 보는 것도 좋습니다. 엄지, 검지, 새끼 손가락 마디 통증은 어떤 부위를 얼마나 사용하느냐에 따라서 달라질 수 있는 부분입니다.
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서울 | 부산 | 대구 | 대전 | 인천 | 울산 | 청주 손가락 마디 통증병원 추천
생활하는 데 손을 사용할 수 없다고 생각하면, 불편한 점이 한 두가지가 아닌데요. 각 지역마다 손가락 마디 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있는 만큼 평소에 스트레칭이나 같은 자세로손가락을 오래 사용하지 않아야 합니다.
또 오랫동안 같은 자세로 손을 써야 한다면, 자주자주 스트레칭을 해 주고 손가락 근육을 풀어주는 것이 중요합니다.
진료 시기를 놓치면 손가락이 오므라 들어서 굳어버리는 최악의 상황도 발생할 수 있다고 합니다.
따라서 증상이 발현되었을 때는 지체하지 않고 병원을 방문하셔서 정확한 진단과 치료를 통해서 빠르게 조치 취하셨으면 좋겠습니다.
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